Mangodip

Heerlijk frisse zoete mangodip met pit. In slechts 2 minuten tijd al op tafel en extra lekker door de Conimex Sambal Oelek.

Servings

Prep

2 min

Cook time

Mild en kindvriendelijk

Ingrediënten

ongegroepeerd

1 dl dikke yoghurt
6 el mangochutney
2 tl Conimex Sambal Oelek
1 el citroensap

Voedingsinformatie
Serveergrootte 4

Hoeveelheid per portie

Energie kcal 82

Eiwitten 1.1g

Koolhydraten incl. vezels 17.5g

Koolhydraten excl. vezels 17.1g

Suikers 16.8g

Vezels 0.4g

Vetten 0.9g

Verzadigde vetten 0.5g

Onverzadigde vetten 0.3g

Enkelvoudig onverzadigde vetten 0.2g

Meervoudig onverzadigd vet 0.1g

Transvet 0.0g

Cholesterol 3mg

Natrium 513mg

Zout 1.28g

Calcium 3%

Ijzer 2%

Potassium 2%

Vitamine C 3%

Vitamine A <1%

Bereidingswijze

ongegroepeerd

Meng de yoghurt met de mangochutney, de Conimex Sambal Oelek en het citroensap tot een gladde saus. Zet de mangodip tot gebruik in de koelkast.

Ontdek al onze producten:

Kokos Geraspt

Geraspte kokos wordt gemaakt van het vruchtvlees van de kokosnoot. Het wordt in heel Azie gebruikt in curry's, soepen en als garnering (seroendeng).

Gebakken Uitjes

Gebakken Uitjes zijn heerlijk als bijgerecht bij Nasi, Bami en andere Aziatische gerechten. Strooi de uitjes pas vlak voor het opdienen over het gerecht.