Gewokte groenten in teriyakisaus met gemarineerde tofublokjes

Teriyakisaus is een heerlijke zoete woksaus uit Japan. Met de Conimex woksaus maak je snel een heerlijk wokgerecht met de smaken uit Japan en die uit je eigen keuken.

0 stemmen

25 min
Mild en kindvriendelijk

Ingrediënten (voor 4 porties)

Bereidingswijze (voor 4 porties)

Meng de gekruide tofublokjes met 3 el gembersiroop in een kom.

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Verhit in een wok 2 el Conimex wokolie en roerbak hierin de groenten ca. 3 minuten. Voeg 10 el Conimex teriyaki woksaus toe en meng het geheel goed door elkaar. Voeg als laatste de taugé toe en wok deze nog even kort mee.

Verhit in een wok of koekenpan 1 el Conimex wokolie en roerbak hierin op laag vuur de gemarineerde tofublokjes goudbruin.

Serveer de groenten en de rijst met de tofublokjes.

Serveertip

Deze vegetarische gewokte groenten in teriyakisaus, met gemarineerde tofublokjes is ook lekker om te serveren met Conimex kroepoek naturel.

Variaties

Vervang de taugé eens door 200 g suger snaps en bak deze mee met het groentepakket.

Voedingswaarden Per portie*
Energie (kcal) 598,0 kcal
Proteïnes 13,6 g
Suikers 197,6 g
Vezels 4,1 g
Vetten: 12,9 g
- Verzadigde vetten 2,3 g
- Onverzadigde vetten, waarvan: 135,9 g
Transvetten 0,0 g
Cholesterol 0,0 mg
Sodium 984,0 mg

* 1 portie = 100 g