En ontvang maandelijks lekkere inspiratie
Title | Amount per Serving |
---|---|
Energie kcal | 586.067 kcal |
Eiwitten | 34.652 g |
Suikers | 5.34 g |
Vezels | 8.247 g |
Verzadigde vetten | 2.125 g |
Natrium | 205.407 mg |
Fat Per Nutrient Basis | 9.568 g |
Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking en giet hem af. Kook de sperziebonen 8 min. in water. Giet ze af en schep er 2 eetlepels woksaus door.
Snijd ondertussen de kipfilet in grote stukken van ca. 4 cm. Pel en snijd de uien in partjes. Verhit 2 eetlepels wok olie in een wok. Roerbak de kip 3 min. Voeg de ui toe en wok nog 4 min. Schep de rest van de woksaus en peterselie erdoor en roerbak nog 1 min.
Verdeel de rijst over 4 grote borden of kommen, schep de boontjes en de Sweet&Sour kip erbij. Geef de kroepoek er apart bij.