Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

MildVegetarisch

Ketjapbahmi en BBQ-groentepakketjes met shii-takes en Gebakken Uitjes

Bereiding

Snijd de paprika’s in reepjes en meng ze met de (hele) paddenstoelen, de taugé, 1 el van de kruidenmix, 1 el olie en 1 el ketjap. Leg 4 stukken aluminiumfolie op het aanrecht, schep het groentemengsel in het midden en vouw de folie stevig dicht.
Steek de barbecue aan of verwarm de oven voor op 220ºC.
Kook de mie volgens de aanwijzing op de verpakking. Afgieten in een vergiet, koud afspoelen en laten uitlekken.
Klop de eieren los.
Laat de groentepakketjes op een rooster op de barbecue of in de oven in ca. 15 min. gaar worden.
Verhit ondertussen een wok. Voeg een scheutje olie toe en wok de mie met de rest van de kruidenmix 3 min.. Voeg 3 el ketjap toe, goed mengen. Schep de eieren erdoor en laat ze stollen.
Schep de helft van de gebakken uitjes en de koriander door de mie. Leg de groentepakketjes op 4 borden. Schep de mie ernaast en strooi de rest van uitjes en koriander erover.

Lekker anders kan ook
Voor een niet vegetarische variant op het recept kun je 200 g kipreepjes toevoegen. Eerst de kip 5 min. wokken dan de mie toevoegen.

Op tafel
Geef er Conimex Smaakmakers Sambal Brandal bij voor een pittig smaakje en Kroepoek Cassave voor een lekker knappertje.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 25 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Eenvoudig

Ingrediënten
3 kleuren paprika’s
200 g shii-takes
150 g taugé
1 zakje Conimex Kruidenmix voor Bahmi
Conimex Wok Olie
4 el Conimex Ketjap Manis
1 zak (250 g) Conimex Chinese Eiermie
4 eieren
4 el Conimex Gebakken Uitjes
4 el fijngehakte koriander
aluminiumfolie

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 544 kcal
Energie 2285 kj
Koolhydraten 69 g
Eiwitten 22 g
Vet totaal 20 g
Verzadigd vet 5 g
Vezel 9 g
Natrium 1353 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print