Bereiding
Snijd de lente-uitjes in zo dun mogelijke schuine plakjes.
Verhit een hapjespan, voeg een scheutje olie toe en bak de runderreepjes ca. 3 minuten, voeg de boemboe en een flinke scheut water toe en laat ca. 20 minuten zachtjes pruttelen. Voeg op het laatst de lente-uitjes en de ananas toe en warm goed door.
Verhit ondertussen een hapjespan, voeg een scheutje olie toe en roerbak hierin de groenten 5-8 minuten. Hoe korter, hoe knapperiger. Voeg naar smaak wat peper en zout toe.
Verhit een wok, voeg een scheutje olie toe en wok de rijst 3 minuten. Voeg de seroendeng en eventueel naar smaak wat peper en zout toe en warm goed door.
Verdeel de kokosrijst en de rendang over 4 grote borden en schep de gewokte groenten ernaast. Geef de kroepoek er apart bij.
Lekker anders kan ook Lekker anders kan ook: Vervang de roerbakgroenten door kleine broccoliroosjes. Voeg evt. fijngeknipte koriander toe aan de kokosrijst.
Op tafel Geef er lekker pittige Conimex Sambal Oelek en kruidige Ketjap Manis bij.
 |
Ingrediënten 6 lente-uitjes
Conimex Wok Olie
400 g runderreepjes 1 bakje Conimex Boemboe voor Rendang
200 g ananasstukjes (vers of uit blik) 400 g Oosterse roerbakgroenten 2 zakjes Conimex gele Wok Rijst
2 el Conimex Seroendeng
Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.
Bevat per portie:
Energie 651 kcal Energie 2734 kj Koolhydraten 63 g Eiwitten 30 g Vet totaal 31 g Verzadigd vet 8 g Vezel 8 g Natrium 1047 mg
|