Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Kruidig

Sajoer boontjes met vis en Chinese eiermie

Bereiding

Was en snijd de snijbonen in ruitjes. Snijd de vis in blokjes van ca. 4 cm.

Verhit een wok, voeg een scheutje olie toe en wok de snijbonen 5 minuten. Voeg de stukjes vis toe en bak deze voorzichtig 2 minuten mee. Voeg de boemboe en een flinke scheut water toe, laat ca. 5 minuten zachtjes pruttelen. Schep de taugé erdoor en warm 1 minuut mee.

Kook ondertussen de mie volgens de aanwijzing op de verpakking. Afgieten en laten uitlekken. Meng met 1 el olie en naar smaak eventueel wat peper en zout.

Verdeel de mie over 4 grote borden, schep de sajoerboontjes met vis ernaast. Bestrooi met de peterselie.

Lekker anders kan ook
Lekker anders kan ook: Vervang de snijboontjes door gebroken sperzieboontjes, kook deze wel 5 min. voor.

Op tafel
Zet Conimex Ketjap Manis Gold op tafel.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 20 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Eenvoudig

Ingrediënten
400 g snijbonen
400 g stevige visfilet
Conimex Wok Olie
1 bakje Conimex Boemboe voor Sajoer Boontjes
200 g taugé
1 zak Conimex Chinese Eiermie (250 g)
3 el fijngehakte peterselie

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 536 kcal
Energie 2251 kj
Koolhydraten 57 g
Eiwitten 32 g
Vet totaal 20 g
Verzadigd vet 5 g
Vezel 8 g
Natrium 703 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print