Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Kruidig

Sajoer met broccoli en tomaat en Balinese vleesreepjes

Bereiding

Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking.
Pel en snijd de uien in reepjes. Snijd 2 tomaten in kleine stukjes en de andere tomaten in partjes.
Verhit een wok, voeg een scheutje olie toe en roerbak de broccoliroosjes en de helft van de uienreepjes 3 minuten. Voeg de boemboe en 2 dl water toe. Goed mengen en op een laag vuur 5 minuten laten pruttelen. Schep de partjes tomaat erdoor en verwarm alles nog 2 minuten.
Verhit ondertussen een hapjespan, voeg een scheutje olie toe en roerbak hierin de vleesreepjes met de rest van de uien 3 minuten. Voeg de djintan en de sambal toe en roerbak nog 1 minuut. Roerbak de stukjes tomaat 5 minuten mee. Roer de ketjap erdoor en warm alles nog 1 minuut door.
Verdeel de rijst over 4 grote borden en schep de groenten en het vlees erop.

Lekker anders kan ook
Lekker anders kan ook: Voeg met de Djintan ook een snufje kaneel en een snufje Kerrie Djawa aan het vlees toe.

Op tafel
Op tafel: Geef er voor een lekker kruidig knappertje Conimex Kroepoek Bali bij.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 20 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld

Ingrediënten
400 g witte rijst
2 uien
5 tomaten
Conimex Wok Olie
400 g broccoliroosjes
1 bakje Conimex Boemboe Sajoer Groenten
400 g vleesreepjes
1 tl Conimex Djintan
2 tl Conimex Sambal Badjak
3 el Conimex Ketjap Manis

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 739 kcal
Energie 3104 kj
Koolhydraten 98 g
Eiwitten 35 g
Vet totaal 23 g
Verzadigd vet 6 g
Vezel 8 g
Natrium 1271 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print