Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Kruidig

Biefstuksaté met gewokte paddenstoelen, broccoli en gember

Bereiding

Leg de satéstokjes een paar minuten in lauw water.
Maak ondertussen de marinade volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de biefstuk in blokjes van 2 cm, meng ze met de marinade en marineer ze gedurende 15 minuten. Rijg het vlees aan de satéstokjes.

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was en snijd de lente-uitjes in smalle ringen. Maak de paddenstoelen schoon en snijd ze in plakjes.

Verhit in een wok een flinke scheut olie en roerbak hierin de broccoli 5 minuten. Wok dan de paddenstoelen 2 minuten mee.

Dep de biefstuksaté's droog met keukenpapier en grill ze in een grillpan of onder de hete grill in 3-5 minuten rondom gaar en bruin. Keer ze tussentijds regelmatig om.

Meng ondertussen de bakgember met de ketjap en lente-uitjes. Meng de helft van het mengsel door de groenten.

Verdeel de rijst en groenten over 4 borden. Leg de biefstuksaté's op de rijst en schep de rest van het gember-ketjapmengsel over de saté.

Lekker anders kan ook
Voor de saté kun je ook stukjes malse varkenshaas of kipfilet gebruiken.

Op tafel
Zet voor extra pit Conimex Sambal Brandal op tafel.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 35 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Eenvoudig

Ingrediënten
8 Conimex Satéstokjes
1 zakje Conimex Saté Marinademix
400 g biefstuk
400 g witte rijst
1 bosje lente-uitjes
250 g paddenstoelen (champignons en/of shii-takes)
Conimex Wok Olie
300 g broccoliroosjes
1 el bakgember
3 el Conimex Ketjap Asin

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 688 kcal
Energie 2890 kj
Koolhydraten 91 g
Eiwitten 36 g
Vet totaal 20 g
Verzadigd vet 4 g
Vezel 6 g
Natrium 1235 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print