Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Kruidig

Wok Noedels met ketjapvis en limoengroenten

Bereiding

Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet ze af, spoel ze af met koud water en laat ze goed uitlekken. Snijd ondertussen de vis in blokjes en de knoflook in plakjes. Rasp de schil van de limoen en pers de vrucht uit.

Verhit een wok, schenk er wat olie in en wok hierin de blokjes vis voorzichtig bruin in ongeveer 4 minuten. Schep ze uit de wok en laat ze goed uitlekken.

Roerbak in dezelfde wok de groenten en de knoflook 5 minuten. Wok dan de rasp, de ketjap en de sambal 2 minuten mee. Schep de noedels erdoor en warm het gerecht goed door. Meng tot slot voorzichtig de visblokjes en naar smaak wat limoensap door de noedels. Schep het gerecht in kommen en serveer.

Lekker anders kan ook
Vervang de limoen door citroen. Ook lekker met in reepjes gesneden Chinese kool of paksoi in plaats van de wokgroenten.

Op tafel
Lekker met Conimex Kroepoek.


Aantal personen : 2

Bereidingstijd ca.
: 25 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Eenvoudig

Ingrediënten
0.5 pak Conimex Wok Noedels
200 g stevige visfilet (bijv. Pangasius of tilapia)
2 teentjes knoflook
0.5 limoen
Conimex Wok Olie
300 g Thaise wokgroenten
4 el Conimex Ketjap Asin
1 tl Conimex Sambal Brandal

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 589 kcal
Energie 2474 kj
Koolhydraten 61 g
Eiwitten 30 g
Vet totaal 25 g
Verzadigd vet 3 g

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print