Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Mild

Tjap Tjoy met kip, paksoi en knoflookmie

Bereiding

Snijd de kipfilet in blokjes en de teentjes knoflook in plakjes. Maak de paksoi schoon en snijd het blad in repen. Halveer de champignons. Snijd de paprika in reepjes.

Verhit een wok, schenk er wat olie in en wok hierin de blokjes kip en de paprika 3 minuten. Roerbak dan de champignons en de paksoi 3 minuten mee. Meng hier de mix uit het pakje en 5 dl koud water doorheen en breng dit al roerend aan de kook. Laat het 5 minuten zachtjes pruttelen.

Kook ondertussen de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een klein scheutje olie in een wokpan en bak hierin de plakjes knoflook in 2 minuten goudbruin.

Giet de mie af, spoel kort met koud water en laat goed uitlekken. Meng de mie met de knoflook en olie in de pan en laat het door en door warm worden. Breng eventueel op smaak met wat zout en peper.

Verdeel de knoflookmie over 4 borden en schep de Tjap Tjoy erop.

Lekker anders kan ook
Vervang de Chinese mie door woknoedels of witte rijst.

Op tafel
Lekker met Conimex Atjar Taugé.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 25 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Eenvoudig

Ingrediënten
400 g kipfilet
2 teentjes knoflook
1 paksoi
100 g kleine champignons
1 rode paprika
Conimex Wok Olie
1 pakje Conimex Mix voor Tjap Tjoy
1 pak Conimex Chinese Eiermie

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 535 kcal
Energie 2247 kj
Koolhydraten 57 g
Eiwitten 34 g
Vet totaal 19 g
Verzadigd vet 3.7 g
Vezel 5 g
Natrium 850 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print