Op recepttitel
Op ingrediënt
Bereidingstijd:
Kruidigheid:
Vegetarisch:

Pittig

Gewokte Sambal Goreng-groenten met gegrilde karbonaadjes

Bereiding

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng de karbonaadjes met de marinade en 2 el olie. Laat het vlees minimaal 3 minuten marineren. Snijd ondertussen de lente-uitjes in schuine ringetjes. Hak de pinda’s grof.

Verhit een grillpan of steek de BBQ aan. Grill de karbonaadjes in 10 minuten rondom goudbruin en gaar.

Verhit ondertussen een wok, vschenk er wat olie in en wok hierin de groenten 5 minuten. Meng hier 2 dl water en de boemboe doorheen, breng het aan de kook en laat het 3 minuten zachtjes pruttelen.

Verhit een scheutje olie in een wok- of hapjespan en roerbak hierin de lente-uitjes met de sambal 2 minuten. Schep de rijst erdoor en bak het gerecht nog even op tot alles warm is.

Verdeel de rijst over 4 borden en schep de gegrilde karbonaadjes en de kerriegroenten ernaast. Bestrooi de groenten met de pinda’s.

Lekker anders kan ook
Vervang de pinda’s door cashewnoten of walnoten.

Op tafel
Zet voor extra smaak en pit Conimex Sambal Manis en Ketjap Manis op tafel.


Aantal personen : 4

Bereidingstijd ca.
: 25 minuten
Bereidingstechniek : Wokken
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld

Ingrediënten
400 g rijst
400 g dunne karbonaadjes
4 el Conimex Ketjap Marinade
Conimex Wok Olie
6 lente-uitjes
600 g Oosterse roerbakgroenten
1 bakje Conimex Boemboe Sambal Goreng
2 tl Conimex Sambal Manis
50 g gezouten pinda’s

Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen.

Bevat per portie:
Energie 939 kcal
Energie 3944 kj
Koolhydraten 99 g
Eiwitten 30 g
Vet totaal 47 g
Verzadigd vet 11 g
Vezel 9 g
Natrium 1093 mg

Meer Wokrecepten? Schrijf je in voor de Conimex wokmail en ontvang elke woensdag een nieuw recept.
print